Raum der Stille und der Achtsamkeit

mit Jamila Baier-Mathews, M.A.

Ort: Kapitelsaal (Servitengasse 9, 1090 Wien, 1. Stock)

Zeit:  17.00 Uhr

Termine Februar bis Juni 2020: 

14. Februar 2020
28. Februar 2020
13. März 2020
27. März 2020
17. April 2020
24. April 2020
08. Mai 2020
22. Mai 2020
05. Juni 2020

Die Termine können unabhängig voneinander besucht werden.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit wird als eine möglichst bewusste, absichtslose und nicht-bewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen definiert. Sie ist verbunden mit einer freundlichen Haltung der Offenheit und Neugierde gegenüber der Schöpfung und trägt zur inneren Ruhe und einer verbesserten Lebensqualität bei.

Im Raum der Stille und der Achtsamkeit wird an mehreren Abenden eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis (Atem-, Körper- und Meditationsübungen) gegeben, die durch Texte und Musik unterstützt wird.
Alle InteressentInnen sind herzlich eingeladen, diesen Raum für sich zu entdecken.

Zur  Person:

Jamila Baier-Mathews, M.A. lebt seit Ende 1998 mit ihrer Familie in Wien. 
Seit 2013 ist sie als Achtsamkeitslehrerin (MBSR-Ausbildung in Freiburg/Breisgauf, Deutschland) tätig.

Eine Erstberührung mit der Achtsamkeitspraxis hatte die Referentin durch Begegnungen mit dem vietnamesischen buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh (1997 und 1998).

Sie vertiefte ihre Meditationserfahrung und Achtsamkeitspraxis durch ein Zen Seshin sowie durch regelmäßige Teilnahme an Retreats und Workshops (Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Bob Stahl, Rick Hanson, Christopher Germer, Gregory Kramer, Lienhard Valentin u.a.).